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Mama & Baby Yoga ab 3 Monate

Liebe Mamas

Der Mama & Baby Yoga Kurs richtet sich an Mamas mit Ihrem Baby ab dem 3. Lebensmonat bis zum 36. Lebensmonat und beginnt am kommenden Donnerstag. Wir haben noch freie Yogamatten und würden uns freuen über Eure Teilnahme. Meldet Euch noch heute an…

Baby-Yoga hilft, sich auf die Bedürfnisse Ihres Babys einzustellen und sie mit einem Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden zu beruhigen oder zu stimulieren. Es ist vorteilhaft für alle Babys, Du brauchst nicht Yoga zu praktizieren oder etwas über Yoga zu wissen, um mit Deinem  Baby anzufangen.

Von Geburt an reagieren Babys positiv auf die Stimulation von Bewegung und Berührung. Baby Yoga umfasst eine breite Palette verschiedener Praktiken, die durch die individuelle Entwicklung an die Bedürfnisse jedes Babys oder Kleinkindes angepasst werden können:

Sanfte Körperanschläge, Yoga-Bewegungen, die an Babys angepasst sind (Mini-Drehungen, Mini-Dehnungen, Ober- und Unterkörperbewegungen, diagonale Bewegungen). Diese Bewegungen wurden in Indien seit mindestens 2000 Jahren über Generationen hinweg übertragen.

Eine Mischung aus postnatalem Yoga und Baby-Yoga für dynamische Mütter und Babys.

Spielerische Bewegungen mit Reimen und Liedern, gemeinsame Mama- / Baby-Entspannung (gehende Entspannung, sofortige Entspannung, Entspannung zum Schlafen, Fütterungentspannung), Übergangspraktiken (Kopfkontrolle, Sitzen, Kriechen, Stehen, frühe Schritte, erste Sprünge und Balancen).

Baby-Yoga bietet hochwertige körperliche Stimulation, die in einem städtischen sitzenden Lebensstil unerlässlich geworden ist. Baby Yoga kann überall und jederzeit geübt werden und erzeugt immer eine freudige Interaktion.

Unser Mama & Baby Yoga ist angelehnt an Birthlight.

Herzlich

Rebecca


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