Ein Mutmacher für starke Kinder!
Malakette als Kraftquelle zum selber machen in unserem Workshop. Mit den Malaketten kann man nicht nur beten, sondern Meditation und Konzentration steigern.
Für alle, die nicht wissen, was ein Mala ist und sie eigentlich nur als modisches Accessoire hier im Westen kennen, erkläre ich gerne noch mal wie und warum sie benutzt wird.
Eine Mala ist eine Gebetskette, vergleichbar mit einem Rosenkranz, sie wird im Buddhismus, aber auch im Hinduismus zum Beten benutzt.
Die Malakette besteht aus 108 Perlen plus eine grosse “Guru-Perle” ( auch Meru oder Sumeru genannt) und die 108 Perlen symbolisieren die 108 Bände der Lehre Buddhas.
Bei unserem Workshop ist die Anzahl der Perlen nicht grundlegend, wichtiger ist, dass sie viel Kraft und Mut schenkt. Auf jedes Kind wird während des knüpfens individuell eingegangen. Sodass die Mala Kette nachhaltige Unterstützung im Alltag des Kindes bietet.
Die Mala wird taditionellerweise zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten, bei jeder einzelnen Perle wird ein Mantra (Ich bin mutig…) oder Gebet wiederholt. Man beginnt dabei mit einer Perle neben der Guru-Perle und endet, wenn man wieder an der Guru-Perle ankommt. Dann geht es in umgekehrter Richtung weiter, so dass es nie über die Guru-Perle hinaus geht. Auf diese Weise kann man nicht nur beten, sondern vor allem Meditation und Konzentration steigern, wobei die durch die Meditation in der Mala erzeugte Kraft auf den Träger übergeht.
Workshop:
– Begrüssung in gemütlicher Runde und ganz viel Yoga
– individuelle Kraft-Mantras erarbeiten
– Malakette knüpfen
– wie integriere ich meine Mala als stärkende Unterstützung in den Alltag
– Yoga Abschiedsrunde mit Asanas und Snacks
– Teilnehmerzahl ist auf 6 Kinder beschränkt
Wann:
Samstag, 28.09.2019 von 14.00-17.30 Uhr
Ort:
Yoga Villa Wädenswil
Gerenstrasse 55
8820 Wädenswil (Beichlen)
Kosten:
CHF 135.- inkl. Materialien (Edelsteine, Kraftperlen) für die Malakette, Tee und Snacks
Leitung:
Rebecca Boettcher