“Achtsam durch die Weihnachtszeit und Geschenke sind nicht alles!”
Du bist zwischen 4 und 13 Jahre und möchtest mit Yoga und Meditation durch die Weihnachtszeit? Weg von blinkenden Schaufenstern und übermässigem Konsum. In die Ruhe kommen und die Liebe in der Luft spüren?
Dann bist Du bei uns genau richtig!!! Yoga nur für Kids.
Leicht, weihnachtlich und liebevoll.
Gerade in der stressigen Weihnachtszeit ist es manchmal schwierig zur Ruhe zu kommen. Dabei kann Dich Yoga gut unterstützen mehr „Selbst-Sicherheit“ zu entwickeln, um in dieser konsumorientierten Welt besser zurecht zu finden.
Mit Hilfe mentaler Übungen, welche Dich in diesem Prozess unterstützen und auserwählten, stärkenden Yogaübungen erhältst Du die Möglichkeit, Spannungen abzubauen, Kraft & Ausdauer zu trainieren, sowie mehr
innere Ruhe & Gelassenheit mit Meditation zu erfahren.
Du wirst stärker denn je und gelangst in deine Ruhe!
Meine Stunden orientieren sich stark an den Bedürfnissen, welche Du und die anderen Kinder mitbringen.
Mal werden wir eine kraftvolle Sequenz haben, mal eine ganz ruhige – mal eine bei welcher der Atem im Mittelpunkt steht, mal eine, in welcher der Körper gefordert wird und natürlich sprechen wir in unserem geschützten Raum über die Veränderungen, die diese intensive Zeit mit sich bringt.
Da wir sehr viele Partnerübungen machen eignet sich dieser Workshop sehr für Dich und deine/n beste/n Freund/in.
Weihnachtsplausch:
– Begrüssung in gemütlicher, weihnachtlicher Runde mit Weihnachtsgebäck und Tee
– individuelle Yogaübungen für jedes Kind
– Yoga im Team und Meditation in der Gruppe
– wie kann Yoga mich beim erreichen meiner Ziele unterstützen?
– innere Ruhe durch Meditation erlangen, aber wie?
– Teilnehmerzahl ist auf 10 Kids beschränkt
Wann:
Samstag, 15.12.2019 von 10.00-13.00 Uhr
(auf Wunsch auch mit Mittagessen bis 14:30, gegen Aufpreis von 45.-)
Ort:
deinyogaraum
Dorfstrasse 40
8834 Schindellegi
Kosten:
CHF 95.- inkl. Tee und Weihnachtsgebäck
Leitung:
Rebecca Boettcher, Gründerin von KIDS YOGA, Kinderyogapädagogin,
Soz. Pädagogin & Anti- Gewalt und Kompetenztrainerin für Kinder und Jugendliche.