Für Mütter mit Babies ab ca. 6 Wochen nach Geburt
Mama und Baby-Yoga gibt Dir Stärke, Energie und Gelassenheit für den Alltag mit Deinem Baby.
Es fördert die Beweglichkeit, Gesundheit und die optimale Entwicklung Deines Babys – von Reflexen bis hin zu sanften, bewussten Bewegungen.
Dabei werden in behaglicher Atmosphäre alle Sinne des Babys stimuliert und harmonisiert.
Unser Ziel ist, Dir und deinem Baby zu helfen, die gemeinsame Bewegung zu geniessen und sich dabei zu entspannen.
Neben den sanft kräftigenden Yoga-Übungen mit dem Baby, ermöglichen die rückbildenden Übungen eine gesunde Stärkung deines Körpers nach der Geburt und geben Dir Kraft.
Die Körpermitte (Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur) wird durch effektive Übungen gestärkt. Durch das Stillen und Tragen verursachte Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Und die kleinen Freudenbündel werden so einbezogen, dass Du UND Dein Baby etwas davon haben.
Kenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Rebecca Boettcher, ausgebildete BIRTHLIGHT Baby-Yogalehrerin
Baby Yoga Kurs ab 6 Wochen nach Geburt:
60 min.
Kursstart Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr
22.08.2019 – 06.02.2020
(Einstieg jederzeit möglich!)
(Richterswil, Takt, Kafi & Bioladä)
Semesterabo: 630.-
Baby Yoga ab Mobilität
60 min.
Kursstart Donnerstag
10:30 – 11:30
22.08.2019 – 06.02.2020
(Einstieg jederzeit möglich!)
(Richterswil, Takt, Kafi & Bioladä)
Semesterabo: 630.-