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Kids Yoga Kindermeditation’s CD

Brauchst du Hilfe beim meditieren?

In unseren Kinderyoga Kursen meditieren wir ab einem Alter von 3 Jahren. Da immer mehr Kinder nach einer Auszeit im Alltag verlangen, kamen wir auf die Idee eine Kindermeditations CD ins Leben zu rufen. Diese ist ab 18.11.2018 erhältlich.

Aber warum sollten Kinder meditieren?

Mit der Kindermeditation erfahren Kinder Momente der Ruhe.
Durch Meditation können Kinder lernen, sich vom Alltagsstress zu lösen. Meditation fördert die emotionale Intelligenz und die Fähigkeit zur Selbststeuerung. Kinder können lernen, dass sie in der Meditation Gefühle der Angst, des Ärgers, der Niedergeschlagenheit aushalten und annehmen können. Und Kinder können lernen, dass es um wieder zur Ruhe zu kommen und zu neuer Freude zu gelangen, nichts anderes bedarf als ein paar Minuten Meditation.
Kinder die Meditation üben, sind daher selbstbewusster, und selbstbestimmter. Auch bei Kindern führt Meditation zu größerer emotionaler Stabilität und Gelassenheit.

Meditation steigert die Konzentrationsfähigkeit, die Achtsamkeit und die geistige Energie. Kinder, die mit Meditation beginnen, steigern ihre schulische Leistung. Da Meditation auch beinhaltet, dass Kinder und Jugendliche sich selbst und ihre Bedürfnisse besser spüren, werden Kinder auch aktiver ihre Bedürfnisse bemerkbar machen.

Viel Spass beim Meditieren mit der Kids Yoga Kindermeditation und Rebecca…

 

 

 


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